Nu har jag försökt att hålla the bodybuilders matschema sen den 2 januari, vissa missar har det blivit men överlag har det gått bra. Så idag skickade jag mitt matintag mellan den 2 januari till idag till honom. Fick raketsnabb respons tillbaka. Han hade gjort kommentarer i mitt matschema med allt som var bra, vilket som var dåligt, varför det var dåligt osv. Jättebra respons och precis den pepp jag behövde. Och framför allt enkel att förstå för ett näringsspån som jag.
Jag har gått ner 1 kg sen jag började att äta enligt matschemat. Jag är väldigt nöjd.
Enda problemet är att jag redan kommer i toastmadameklänningen igen! Men det känns som ett lyxproblem!

Jag har fått mitt matschema från the bodybuilder vilket betyder att dagens lunch går i proteinernas tecken; omelett med champinjoner och paprika samt en sallad. Enligt the bodybuilder ska jag göra omeletten utan äggulor men jag fuskar lite så utav fyra ägg fick jag två gulor och Jazz två. Rättvist och bra. Till det blir det en sallad av bl.a. babyspenat.

Till frukost blev det blodgrape-apelsin-juice, mjölk och en rågsmörgås med ost och sallad på. Lite fusk där med måste jag erkänna. Egentligen ska jag äta blodgrapen som den är, men jag tycker det är så äckligt så jag centrifugerade den tillsammans med två apelsiner så det blev juice istället. Sen ska jag även äta gröt men orkade inte det idag därav bara smörgåsen.